День 3.

[Morinare]

Бегала позже, потому что вечером 2 часа ножей на чкаловской.
С одной стороны стремно, но с другой - народа практически нет. Лишь собачники в основном.
Я не нашла секундомер на телефоне, но по телефону вышло даже 18 минут. Это прогресс однако

Ввести себе под это дело отдельный тег что-ли)))

@темы: Из жизни ёжика..., Неувязки тоже люди

Comments

[kseniv]

ты начала бегать?

[Morinare]

kseniv, угу. Третий день. С утра вставать не получается от слова совсем, так что я часиков в восемь вечера. Сегодня вот правда пол 11 получилось. Я домой только пришла)))

[kseniv]

Morinare, я тоже по вечерам занимаюсь, как-то лучше вечером и сразу в душ, чем с утра)

[Morinare]

kseniv, я сначала думала встал/полагал/в душ, но я ломаюсь уже на встал
Вечером такой проблемы нет.
Хотя для человека у которого 3 года минимум не было хоть какой-то физ нагрузки, я сейчас просто вод с болящих икр)))

[kseniv]

Morinare, я не могу бегать, никогда не умела
на ста метрах задыхаться начинаю, поэтому даже не пытаюсь
уж лучше зарядка)

[Morinare]

kseniv, у меня не знаю насколько похоже, но тоже с дыханием плохо. Но я так 2/3 пробежал 1/3 пршел, отдышался.
У меня ещё и прости за подробности сопли начинаются на половине круга(((

[_AlisaSelezneva_]

все бегают, тож штоле начать бегать. около Меги, ахах. распугивать покупателей.

[kseniv]

Morinare, я бы 1/3 пробежала только)
вот зарядка - пожалуйста, по 40 минут в день - нормально)
а почему так?

[kseniv]

_AlisaSelezneva_, я не бегаю

[Morinare]

kseniv, без понятия. Мне вроде не мешает в обычной жизни, но у меня есть некая склонность к насморку(((
Ну так не сразу. Вроде того что 200-500 метров пробежал, 100 прошёл. Я пока так и бегаю.
Надеюсь все же натренируюсь так, потом будет проще.

[kseniv]

Morinare, я где-то схему для бега видела, там по минутам)
поищи)

[Morinare]

kseniv, окейй))) поищу)))

[because im a lady]

тоже что ли бегать начать? всю школу терпеть не могла бегать, а потом в универе попала к преподу, которая нас так муштровала, что я даже зачётный кросс без пяти секунд на отлично пробежала
кстати, у меня где-то лежит трёхмесячный план беговых тренировок совсем с нулевого уровня и до 10-километровой дистанции (на вид вполне реальный), могу завтра найти, если хочешь

[Morinare]

because im a lady, ну, я всю школу всегда ходила, но нормативы круто если на три сдавала.
У нас вела старушка жёсткая, которая подруга моей прабабушки, спортом раньше занимались. Оценки всегда 4-5 ставила, но тут у меня была собственная система "личный прогресс" т.е. пофиг на нормативы, главное свой результат улучшить.
Ноья не скажу что котмне так из за ба относились, просто ну не спортивныйья человек от слова совсем

А вот в универе я удачно записалась в бассейн. На первом и 1/2 второго курса регулярно ходила, но у нас добрая преподша - почти забила на бассейн.
Да и расписание с парами не очень сходилось

А план давай))) будет здорово посмотреть

[Magnus Bane]

Morinare, у меня тоже схожие проблемы - хронический синусит Бег - не мой любимый вид спорта, так что...

[Гость]

Спасибо, этот сайт чрезвычайно полезный.

Посетите также мою страничку

transcribe.frick.org/wiki/User:Jason6377221 как открыть счет в иностранном банке физическому лицу из россии

33490-+